О Б Ъ Я В Л Е Н И Я


spring-decor-sky-grass-and-camomile-png-clipart-189041
th_ocenka
День-Московского-Транспорта-8-июля-2017 (1)
Объявление-КАЧАЙ[431]
Весёлая заниматика
Винтаж
Милипузики
Уважаемые родители!
С 1 ноября заключение договоров будет производится на втором этаже каб.203

график работы с договорами:

с понедельника по четверг 16:00 - 18:00

пятница  с 14:00 до 16:00

Договор заключается при наличии полного пакета документов
Квитанция на оплату выдаётся после заключения договора.
1Zvezdi_padaut
набор

1Zvezdi_padaut

 

Опрос:

Что Вам нравится в нашем кинотеатре?

Большой экран
Хороший звук
Хорошее обслуживание
Удобные места
Всё
Свой вариант ответа:


Подробнее о занятиях

1. Клубные танцы - по-английски называется Club Dance, - это даже не определенный четкий стиль,
это больше смешение самых разнообразных танцевальных направлений.
Клубным танцем может быть и хип-хоп, и RnB и многие другие стили.
Их всех определяет одна цель - научиться красиво танцевать и легко импровизировать фактически под любую музыку любого стиля!
Клаб данс - это то, что танцуют в ночных клубах,дискотеках и просто вечеринках.
Движения подбираются в соответствии с музыкой, которая играет, иногда олицетворяя полет фантазии и ощущений танцора.
2. Контемпорари – это театр танца, это искусство движений, рождающихся от сокровенных мыслей и ощущений танцора.
Этот стиль современной хореографии впитал в себя немного танцевальной культуры Запада (классический танец, модерный, джаз),
а также немного искусства танца Востока (цигун, йога, тай цзи цюань), и в этом слиянии стилей и техник появился гармоничный,
красивый, естественный танец-выражение личного «Я».
Заглядывать внутрь человеческой души, познавая себя, учиться скапливать эмоции, энергию и мысли,
чтобы отдавать их зрителям – это особенности Contemporary dance, которые в чем-то сближают его с йогой.
Вот почему особое внимание во время уроков уделяется умению дышать, осознавать своё тело, весу, голосу, эмоциям.
Используются характерные техники, учащие координировать тело и сознание.
И если в классической танцевальной школе требуются годы тренировок, для развития силы мышц,
то благодаря йоге, дансеры Contemporary-танца обладают удивительными физическими возможностями для реализации и самовыражение в танце.
 
3. Lady's Dance – это самые женственные и чувственные стили танца, объединенные в одно направление.
Если вы мечтаете танцевать так, чтоб летела душа – не обязательно иметь за плечами многие годы тренировок или спортивной подготовки.
Достаточно чувствовать музыку, ловить ритм и целиком и полностью отдаваться танцу.
Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает,
а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием.
Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится.
4. Body make – это правильное сочетание элементов фитнеса, йоги, растяжки и силовых упражнений.
Этот комплекс сделает ваше тело таким, каким вы захотите его видеть.
Body make – это создание тела для тех, кто следит за своей фигурой и хочет прекрасно выглядеть.
Это направление идеально подойдет тем, кто хочет быть здоровым, сильным и уверенным в себе.
Занятия состоят из силовых упражнений, поддерживающих тонус мышц и их форму, а также из стрейчинга (растяжки),
оказывающей стимуляцию кровообращения и насыщение кислородом каждой клеточки тела.
Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио- и силовые нагрузки,
а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.Регулярные нагрузки на все группы мышц смогут стать основой здорового образа жизни.
Занятия включают в себя набор оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела.
Упражнения, направленные на растяжку, сделают тело гибким и пластичным.
Уроки Body make логически можно разделить на три части: разогрев мышц, силовые упражнения и растяжка.
Чтобы не ощущать на занятиях дискомфорта, стоит позаботиться о подходящей одежде.
Отличным вариантом будут удобные спортивные штаны, майка и мягкая обувь или носочки. И не забудьте взять бутылочку воды.
Глоток воды между упражнениями спасет ваш организм от водно-солевого дисбаланса.