О Б Ъ Я В Л Е Н И Я
 
11
 

Занятия в клубном формировании "Ментальная арифметика": 

понедельник (утро или вечер)

и пятница (утро или вечер)

MYpRe0MFMPA
Анонс

942dce1b91c51b1d626a5d1c0b1f2a12

Дворец культуры "Московский" открывает клуб любителей русской культуры "Очарованный странник". Встреча клуба будет проходить регулярно раз в месяц. Участники клуба будут совершать сентиментальные прогулки по жизни, творчеству и судьбе великих русских писателей и поэтов. Проводником в мир литературы будет филолог Валентина Владимировна Пахомова.

Следите за информацией в анонсах.


 
Прейскурант цен
на платные кружки
сезон 2018-2019 гг.
 
201810031614_0001
 201810031614_0001-1
 
Уважаемые родители!
заключение договоров будет производится: понедельник - четверг
с 16:00 до 18:00
на первом этаже каб.203 этаж II
Договор заключается при наличии полного пакета документов
Квитанция на оплату выдаётся после заключения договора.
Бланк заявления
о приёме в клубные формирования
Заявление о приеме
 

Достижения танцевального коллектива «Серебряный дождь»:

th_ocenka
 
 
набор
 

 

 
 

 

 

 

Опрос:

Что Вам нравится в нашем кинотеатре?

Большой экран
Хороший звук
Хорошее обслуживание
Удобные места
Всё
Свой вариант ответа:


Подробнее о занятиях

1. Клубные танцы - по-английски называется Club Dance, - это даже не определенный четкий стиль,
это больше смешение самых разнообразных танцевальных направлений.
Клубным танцем может быть и хип-хоп, и RnB и многие другие стили.
Их всех определяет одна цель - научиться красиво танцевать и легко импровизировать фактически под любую музыку любого стиля!
Клаб данс - это то, что танцуют в ночных клубах,дискотеках и просто вечеринках.
Движения подбираются в соответствии с музыкой, которая играет, иногда олицетворяя полет фантазии и ощущений танцора.
2. Контемпорари – это театр танца, это искусство движений, рождающихся от сокровенных мыслей и ощущений танцора.
Этот стиль современной хореографии впитал в себя немного танцевальной культуры Запада (классический танец, модерный, джаз),
а также немного искусства танца Востока (цигун, йога, тай цзи цюань), и в этом слиянии стилей и техник появился гармоничный,
красивый, естественный танец-выражение личного «Я».
Заглядывать внутрь человеческой души, познавая себя, учиться скапливать эмоции, энергию и мысли,
чтобы отдавать их зрителям – это особенности Contemporary dance, которые в чем-то сближают его с йогой.
Вот почему особое внимание во время уроков уделяется умению дышать, осознавать своё тело, весу, голосу, эмоциям.
Используются характерные техники, учащие координировать тело и сознание.
И если в классической танцевальной школе требуются годы тренировок, для развития силы мышц,
то благодаря йоге, дансеры Contemporary-танца обладают удивительными физическими возможностями для реализации и самовыражение в танце.
 
3. Lady's Dance – это самые женственные и чувственные стили танца, объединенные в одно направление.
Если вы мечтаете танцевать так, чтоб летела душа – не обязательно иметь за плечами многие годы тренировок или спортивной подготовки.
Достаточно чувствовать музыку, ловить ритм и целиком и полностью отдаваться танцу.
Неповторимая пластика тела сменяется ритмичными движениями, музыка завораживает,
а движения из разных стилей никогда не надоедают однообразием.
Достаточно просто захотеть быть оригинальным и поверить в свои силы, тогда все обязательно получится.
4. Body make – это правильное сочетание элементов фитнеса, йоги, растяжки и силовых упражнений.
Этот комплекс сделает ваше тело таким, каким вы захотите его видеть.
Body make – это создание тела для тех, кто следит за своей фигурой и хочет прекрасно выглядеть.
Это направление идеально подойдет тем, кто хочет быть здоровым, сильным и уверенным в себе.
Занятия состоят из силовых упражнений, поддерживающих тонус мышц и их форму, а также из стрейчинга (растяжки),
оказывающей стимуляцию кровообращения и насыщение кислородом каждой клеточки тела.
Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио- и силовые нагрузки,
а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.Регулярные нагрузки на все группы мышц смогут стать основой здорового образа жизни.
Занятия включают в себя набор оптимальных упражнений для создания упругого, подтянутого, спортивного тела.
Упражнения, направленные на растяжку, сделают тело гибким и пластичным.
Уроки Body make логически можно разделить на три части: разогрев мышц, силовые упражнения и растяжка.
Чтобы не ощущать на занятиях дискомфорта, стоит позаботиться о подходящей одежде.
Отличным вариантом будут удобные спортивные штаны, майка и мягкая обувь или носочки. И не забудьте взять бутылочку воды.
Глоток воды между упражнениями спасет ваш организм от водно-солевого дисбаланса.